Un almuerzo especial de la huerta con vinagreta de aceite de achiote

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Estás invitado a mi cocina y mi jardín, donde la comida, el sabor y la hospitalidad cobran vida. 🌿✨
Únete a mí y a la increíble Maggie Rodríguez mientras cosechamos ingredientes frescos directamente del huerto para crear una vibrante Ensalada de la huerta con vinagreta de aceite de achiote: unplato ligero y sabroso que celebra los productos de temporada y la magia de las comidas caseras.

Desde verduras cosechadas a mano hasta nuestro característico Aceite de Achiote Ecológico Domestic Gourmet, este momento del huerto a la mesa gira en torno a ingredientes sencillos, sabores atrevidos y compartir comida hecha con amor.

🥗 ¡Hora de comer del huerto!

Mira cómo mezclamos, rociamos y servimos una comida fresca y hermosa, de mi casa a la tuya.

Gracias a WFLA y al programa de televisión Daytime por captar el corazón de lo que hago. Es un honor y un sueño hecho realidad compartir mi pasión por la comida, la bebida y la hospitalidad con todos vosotros en la pantalla.

¡iBuen provecho!

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Ensalada del huerto con vinagreta de aceite de achiote

Una ensalada colorida y nutritiva con hojas verdes de sabor terroso, rábanos crujientes y parmesano rallado, realzada con una intensa vinagreta de aceite de achiote.
Raciones 2 personas
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo Total 5 minutos

Ingredientes

Vinagreta de achiote:

  • 1 cucharada aceite de achiote Domestic Gourmet
  • 1 cucharada líquido de aceitunas De un frasco de aceitunas españolas.
  • 1 cucharada vinagre de vino tinto
  • ½ cucharadita orégano fresco
  • ¼ cucharadita romero picado finamente
  • 1 cucharada parmesano rallado finamente
  • sal al gusto
  • pimienta negra recién molida al gusto

Ensalada del huerto con vinagreta de achiote

  • 1 taza col rizada ablandada Masajear con una pizca de sal y unas gotas de aceite de achiote.
  • 1 taza hojas de remolacha Picadas gruesamente o troceadas con las manos.
  • 2 rábanos en juliana
  • ½ taza pimiento rojo dulce en tiras y cubitos
  • 2 cucharadas gandules frescos O enlatados, escurridos y enjuagados.
  • 1 pequeña remolacha asada picada
  • 1 pequeño tomate picado
  • 1 cucharada parmesano rallado finamente
  • vinagreta de aceite de achiote al gusto

Instrucciones

Para preparar la vinagreta de aceite de achiote:

  • Vierte el aceite de achiote en un tazón pequeño.
  • Incorpora lentamente el líquido de las aceitunas y el vinagre de vino tinto mientras bates para introducir aire y formar una emulsión ligera.
  • Añade el orégano y el romero y sigue batiendo suavemente para distribuirlos.
  • Sazona con una pizca de sal y pimienta negra recién molida.
  • Termina incorporando el parmesano hasta mezclar bien.

Para armar la ensalada:

  • Combina la col rizada ablandada, las hojas de remolacha, los rábanos, el pimiento rojo, los gandules, la remolacha asada y el tomate.
  • Rocía con la vinagreta de aceite de achiote y mezcla suavemente.
  • Añade el parmesano recién rallado justo antes de servir.

Consejo:

  • Añade tu proteína favorita para convertirla en un plato principal.
  • La vinagreta también combina con verduras a la parrilla, papas y batatas asadas, o como marinada para pollo o tofu.

Notas

Cómo incluir a tus hijos:
Esta ensalada es muy participativa y sensorial. Deja que rompan las hojas de col rizada y remolacha con las manos y sientan cómo cambia su textura al masajearlas con aceite. Pueden explorar el crujido del rábano y la suavidad de la remolacha asada.
Hablen de colores, formas y aromas, y cuenten los gandules para practicar matemáticas. Deja que acomoden la ensalada como artistas para desarrollar la motricidad fina y la confianza.
Explorar juntos sabores y texturas crea momentos de conexión y un amor duradero por la comida y la familia.
Calorías: 150kcal
Plato: Ensalada, Guarnición
Cocina: Caribeña, Estadounidense, Puertorriqueña
Palabra clave: aceite de achiote, achiote, ensalada, ensalada de acompañamiento, fresco del huerto, vinagreta

Nutrición

Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 13g | Proteina: 5g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 2g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 7g | Colesterol: 3mg | Sodio: 227mg | Potasio: 571mg | Fibra: 5g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 3873IU | Vitamina C: 72mg | Calcio: 139mg | Hierro: 2mg

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