Corteza de Sandía «Pepperoncini»

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Un toque sabroso y sostenible, cultivado con orgullo en Florida

Si llevas un tiempo conmigo, sabrás que creo en aprovechar hasta el último trozo de lo que llevamos a la cocina. En mi artículo “Compra la maldita sandía entera”compartí cómo un melón puede darte zumo, ensalada, postre y mucho más, sisabes cómo trabajarlo. Hoy llevamos esa filosofía al siguiente nivel con una receta que sorprende y deleita: Pepperoncini de corteza de sandía sin desperdicio.

🍉 De la granja a la fermentación

Esta receta es posible gracias a mi orgullosa colaboración con Frescos de Florida, Melón1, Asociación de Frutas y Verduras de Floriday Mejor Semilla. Porque cuando empiezas con productos cultivados en Florida -maduros por el sol, ricos en sabor y cultivados por agricultores que se preocupan- no desperdicias ni un bocado.

Así que hablemos de esa corteza.

La mayoría de la gente lo tira. Pero aquí no. La corteza de la sandía es crujiente, ligeramente dulce y perfecta para encurtir. ¿Y cuando lo conviertes en un fermento al estilo pepperoncini? Tienes un condimento ácido, picante, sureño y caribeño que lo ilumina todo, desde sándwiches y cuencos de cereales hasta carnes a la parrilla y ensaladas.

🌱 Por qué es importante no tirar basura

La cocina no es sólo lo que servimos, sino cómo honramos la tierra y las manos que nos alimentan. Trabajando con organizaciones como Frescos de Florida y Melón1 refuerza la belleza y la responsabilidad de apoyar los productos cultivados en Florida y aprovechar al máximo lo que tenemos.

Y seamos sinceros:la mejor cocina proviene de las cocinas de mujeres ingeniosas, como mi madre, que siempre encontraba la manera de hacer más con menos. Esta receta es mi oda moderna a esa tradición.


✨ Consejo profesional:

Sirve tus pepperoncini de corteza de sandía sobre una tostada de aguacate, como guarnición de cerdo asado o mezclados en una cremosa ensalada de patata. Aporta el ácido, el crujiente y el carácter que ansían tus comidas veraniegas.


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«Pepperoncini» de cáscara de sandía

Una receta sin desperdicios que transforma la cáscara de sandía en unos deliciosos y crujientes «pepperoncini».
Raciones 16
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 1 minuto

Ingredientes

Instrucciones

  • Lleva a ebullición el vinagre, el agua, la sal y el azúcar en una cacerola pequeña, mezclando con un batidor. El líquido debe quedar transparente, sin azúcar ni sal visibles.
  • Retira la piel verde oscura de la sandía con un pelador.
    peeled watermelon rind for watermelon rind peperoncinis, drizzle with domestic gourmet organic annatto oil - aceite de achiote for additional color and depth of flavor
  • Con un cuchillo de chef, retira cualquier resto de pulpa rosada adherido a la parte interior de la cáscara.
  • Corta la cáscara en tiras de ⅛ de pulgada de ancho y no más de 4–5 pulgadas de largo. Deben ser más cortas que el frasco donde las guardarás.
    watermelon rind peperoncini, drizzle with domestic gourmet organic annatto oil - aceite de achiote for additional color and depth of flavor
  • Pela y machaca los dientes de ajo.
  • Mide la pimienta. Puedes dejar los granos enteros o machacar algunos para obtener más picante.
  • Pon dos dientes de ajo y 1½ cucharaditas de pimienta en cada frasco. Llena con las tiras de cáscara colocadas verticalmente, sin apretarlas demasiado. El líquido debe rodear cada tira para conservarla correctamente.
    a jar with fermenting watermelon rind peperoncini, drizzle with domestic gourmet organic annatto oil - aceite de achiote for additional color and depth of flavor
  • Añade una hoja de laurel a cada frasco y vierte el líquido caliente, dejando ¼ de pulgada libre en la parte superior.

Consejo:

  • Puedes multiplicar o dividir fácilmente esta receta.
  • Conserva en el refrigerador hasta dos semanas.
  • Para conservar hasta un año, debes emplear correctamente el método de conserva al baño María que se describe a continuación.

Método de conserva:

  • Coloca los frascos en la olla, cubiertos por al menos 1 pulgada de agua. Tapa, lleva a ebullición y hierve durante 10 minutos.
  • Apaga el fuego, destapa y deja reposar 5 minutos.
  • Saca los frascos y colócalos sobre una toalla en la encimera hasta que alcancen la temperatura ambiente y se sellen. Si no se han sellado después de 12 horas, puedes repetir el proceso. Sabrás que se formó el vacío al oír un chasquido o ver la tapa hundida hacia dentro.
    Una vez sellados correctamente, se conservan un año sin refrigeración.

Notas

Cómo incluir a tus hijos: Pueden verter el vinagre y el agua en las tazas medidoras y después en la cacerola, y medir los ingredientes secos con cucharas medidoras, para practicar la motricidad fina.
Como actividad sensorial, anímalos a probar los ingredientes y describir sus sabores para desarrollar el vocabulario y la conversación. Para estimular el pensamiento crítico, pregúntales con qué alimentos combinarían cada ingrediente o qué otros sabores les recuerdan: ¿crujiente como una zanahoria, ácido como un pepinillo o dulce como un caramelo?
Calorías: 9kcal
Plato: Aperitivo, Condimento, Ensalada, Merienda
Palabra clave: cáscara de sandía, pepperoncini, sandía

Nutrición

Ración: 2oz | Calorías: 9kcal | Carbohidratos: 2g | Proteina: 0.1g | Grasa: 0.03g | Grasa saturada: 0.01g | Grasa polinsaturada: 0.01g | Grasa monosaturada: 0.01g | Sodio: 437mg | Potasio: 14mg | Fibra: 0.2g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 5IU | Vitamina C: 0.2mg | Calcio: 7mg | Hierro: 0.1mg

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